Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung für Paare

Kursleitung: Svenja Scandolo

Kurszeit: Samstags und Sonntags 9.30 bis 14.30 Uhr

Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier

Yoga für Schwangere

Kursleitung: Nadar Nihal Kaur

Kurszeit: Mittwochs von 18.30 bis 19.45 Uhr

 

Yoga speziell für Frauen mit Babybauch.

Fit durch die Schwangerschaft

Kursleitung: Jessica Küster

Kurszeit: Donnerstags, 20.30 bis 21.30 Uhr

4 Termine / 40,00 Euro

 

Schwangerschaft ist mehr, als eine ruhige Kugel schieben. Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig auf Dich und Deinen Körper zu achten. Du bist jetzt für Zwei verantwortlich. In dem Kurs starten wir mit einem kleinen Cardiotraining, gefolgt von Gymnastik- und Kräftigungsübungen und abschließenden Entspannungsteil. Fühlst Du Dich wohl, überträgst Du positive Gefühle auch auf Dein Baby.  Mitmachen kannst Du von der 13. bis zur 40. Schwangerschaftswoche. Alle Übungen lassen sich individuell auf alle spannenden Monate Deiner Schwangerschaft anpassen. Wenn Du Lust hast aktiv zu werden, melde Ich gerne!

 

Kurse 2020: 4. bis 25. Juni / 2. bis 23. Juli / 3. bis 24. September / 1. bis 22. Oktober