Kurse in der Schwangerschaft
Geburtsvorbereitung für Paare
Kursleitung: Svenja Scandolo
Kurszeit: Samstags und Sonntags 9.30 bis 14.30 Uhr
Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier
Fit durch die Schwangerschaft
Kursleitung: Jessica Küster
Kurszeit: Donnerstags, 20.30 bis 21.30 Uhr
4 Termine / 40,00 Euro
Schwangerschaft ist mehr, als eine ruhige Kugel schieben. Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig auf Dich und Deinen Körper zu achten. Du bist jetzt für Zwei verantwortlich. In dem Kurs starten wir mit einem kleinen Cardiotraining, gefolgt von Gymnastik- und Kräftigungsübungen und abschließenden Entspannungsteil. Fühlst Du Dich wohl, überträgst Du positive Gefühle auch auf Dein Baby. Mitmachen kannst Du von der 13. bis zur 40. Schwangerschaftswoche. Alle Übungen lassen sich individuell auf alle spannenden Monate Deiner Schwangerschaft anpassen. Wenn Du Lust hast aktiv zu werden, melde Ich gerne!
Kurse 2020: 4. bis 25. Juni / 2. bis 23. Juli / 3. bis 24. September / 1. bis 22. Oktober