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Porträt von Elisa Frey
ErnährungFamilie & Baby

Elisa Frey

Ernährungsberaterin

Elisa ist Ökotrophologin und vermittelt wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen einfach und alltagsnah, damit Veränderungen wirklich bleiben.

Angebote

  • Ernährung in der Schwangerschaft (auch vegetarisch/vegan).
  • Gesunde und genussvolle Ernährung.
  • Ernährungstherapie, z. B. bei Schwangerschaftsdiabetes.
  • Moby-Kids-Kurse für Kinder und Jugendliche.

Für wen?

Schwangere, Erwachsene mit Ernährungsfragen, Kinder und Jugendliche.

Kosten & Termine

Kostenloses Kennenlerngespräch.

Mehr über Elisa

Hallo! Ich bin Elisa Frey, studierte Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

In meiner freiberuflichen Tätigkeit als Ernährungsfachkraft habe ich bereits viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleitet.

In meiner Ernährungsberatung vermittle ich wissenschaftlich fundiertes Wissen einfach und praxisnah und unterstütze dich, mithilfe von methodischen Beratungsansätzen, dein Ernährungsverhalten langfristig umzustellen.

Meine Mission als Ökotrophologin und Ernährungsberaterin ist es, Menschen durch eine langfristige gesunde Ernährungsweise, die genussvoll und einfach ist, in ihre volle Lebensenergie zu bringen. Dafür zeige ich jeden Tag vollen Einsatz aus vollem Herzen!

1:1 Kurs Schwangerschaftsernährung

  • Lerne alle Basics der gesunden Schwangerschaftsernährung (auch vegetarisch oder vegan).
  • Kenne deinen Bedarf an wichtigen Nährstoffen in der Schwangerschaft.
  • Lerne, wie du deinen erhöhten Nährstoffbedarf deckst.
  • Komm zurück in die Sicherheit für deine Ernährung.

1:1 Kurs Gesunde und genussvolle Ernährung

  • Lerne deine Ernährung wieder lieben.
  • Löse negative Glaubenssätze auf.
  • Schaffe dir viele Genussmomente.
  • Lerne, auf dein Bauchgefühl zu hören.
  • Finde dein Wohlfühlgewicht, ganz ohne Diäten.

1:1 Ernährungstherapie

Ernährung als begleitende Therapie bei bestimmten Erkrankungen, unter anderem bei Gestationsdiabetes (Schwangerschaftsdiabetes).

Moby Kids Kurse

  • Nachsorgeprogramm für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht oder Adipositas (nach einem Reha-Aufenthalt).
  • Präventionskurse für Kinder und Jugendliche mit leichtem Übergewicht.

So begleite ich euch

Du möchtest dich oder dein Kind individuell begleiten lassen auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden? Dann bist du bei mir genau richtig!

In der individuellen 1:1-Einzelberatung liegt der Fokus voll und ganz auf dir/deinem Kind, euren Wünschen und Bedürfnissen. Für mich ist es besonders wichtig, dass ihr euch gut fühlt und wir in eurem individuellen Tempo voranschreiten.

Deshalb gestalte ich, gemeinsam mit euch, euren ganz persönlichen Weg zu einer gesunden und genussvollen Ernährung, den ihr gut in eurem Alltag umsetzen könnt.

Ich freue mich sehr, euch kennenzulernen!

Eure Elisa

Für ein unverbindliches Kennenlernen meldet euch gerne per Mail oder direkt telefonisch bei mir.

Qualifikationen

  • Ökotrophologin (Studium).
  • Zertifizierte Ernährungsberaterin nach DGE.

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