Hey, ich bin Helena-33 Jahre alt und arbeite fast 12 Jahre in der schnelllebigen Welt der Versicherungen. Gleichzeitig bin ich stolze „Bonusmama“ von Rafael und Noah, einem dreijährigen Zwillingspärchen.

Meine privaten Hintergründe haben mich dazu gebracht, mich intensiv mit dem Thema Stress und Stressbewältigung zu beschäftigt.

Daher weiß ich, wie wichtig es ist, sich um sein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu kümmern und Entspannung in unseren Alltag zu integrieren.

Durch meine Ausbildung zur Entspannungstrainerin und Burnout Beraterin habe ich jede Menge Know-how gesammelt, das ich nur zu gerne mit dir teilen möchte.

Ich kenne die Herausforderungen des Alltags und weiß, dass es manchmal gar nicht so einfach ist, die Balance zwischen Job, Familie, Partnerschaft und Zeit für sich selbst zu finden.

Deshalb möchte ich dir dabei zu helfen, gelassener und glücklicher deinen Alltag zu gestalten, damit du in allen Lebensbereichen deine volle Power entfalten kannst.

Meine Kurse und Beratungen konzentrieren sich auf Techniken zur Entspannung von Körper, Geist und Seele – vom autogenen Training über die progressive Muskelentspannung bis hin zum Stressmanagement und der Burnout-Beratung.

Weil ich selbst ein kreativer Kopf bin, der gerne in der Natur unterwegs ist und Tiere liebt, habe ich meine Angebote um Tages-Workshops und Retreats erweitert, die genau diese Dinge miteinander vereinen. Auch eine kurze Auszeit kann deine innere Balance wieder herstellen und dir helfen, deine Akkus wieder aufzuladen.

Meine Angebote sind für alle da – ganz egal, ob du berufstätig bist, zu Hause deine Kids jonglierst oder den Ruhestand in vollen Zügen genießt. Ich zeige dir, wie du kurze Verschnaufpausen und Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst und wie diese in deinem Tagesablauf einen entscheidenden Unterschied machen.

Ich freue mich gemeinsam mit dir oder deinen Kids diesen Weg zu gehen und dich dabei bestmöglich zu unterstützen.

Liebe Grüße
Helena

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